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几款好花茶让你美丽不打折

2019-07-08 13:26:04来源:励志吧0次阅读

  女性历来是一道亮丽的风景,但她们在特殊的生理期也需要特别的呵护。这时,中草药常常能发挥一定的作用,帮上大忙。

  更年期用葛根、藏红花

  女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症,影响生活与工作。目前,在 0—40岁的女性中,27%的人有不同程度的更年期提前。因此,中年女性除了在饮食中增加富含雌激素的如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等;也可用当归、葛根、甘草、藏红花等泡水喝,或将其加入中食用,既能减缓更年期,又有美容养颜之功。

  德国科学家的还表明,当归能抑制酪氨酸酶的活性,进而抑制黑素色生成,可治、。

  葛根

  中富含黄酮类化合物,对雌激素有双重调节作用,具有美体、养颜、调节内分泌等功效。甘草提取物有雌激素样作用,具有促进表皮发育,促进头发黑色素生成的功效,还可防止头发干燥、变白。藏红花有“女性保护神”的美誉,对、、失眠、烦躁等有很好的疗效。

  日常可用10克左右的当归、葛根或甘草煎水,代茶饮,能改善雌激素减少带来的症状。因甘草味甜,与当归、葛根一起泡水饮用,可增加甜味。藏红花取一小撮(约50毫克)泡水,每天早晚各喝一杯。也可以用葛根粉直接冲水服用。此外,还可取当归10克切碎,清水炖煮,再将100克大米蒸熟成干饭,把干饭放入当归水中慢熬半小时至汤稠米开即成当归粥。也可取葛根 0克,粳米50克,粳米洗净浸泡一宿,与葛根一同放入砂锅,加水1000克,用文火煮至米开粥稠即做成葛根粥食用。

  (实习:张留敏)

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