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酸奶面膜要怎么做?酸奶怎么用可以美容?[图]

2019-10-09 18:26:17来源:励志吧0次阅读

酸奶是大家平时都会喝到的,酸奶具有丰富的营养,能够促进消化,而且还具有很好的美容护肤的功效,酸奶食用可以帮助美容,而且也可以外用,用酸奶做面膜具有一定美肤的效果,那么酸奶面膜要怎么做?酸奶怎么用可以美容?下面为大家介绍。

1、酸奶面膜怎么做

除痘面膜:草莓面膜

材料:草莓4颗,面粉1匙,酸奶适量,蜂蜜1匙。

用法:将草莓洗干净,榨汁,加入蜂蜜搅拌均匀。将面粉和酸奶混合后放入草莓蜂蜜汁中搅拌均匀。洁面后,拍上爽肤水,避开眼周肌肤,涂于脸上,保留15分钟后再洗去。一周3次,连续使用2周见效。

功效:防敏感,击退痘痘。

适合肌肤:痘痘肌肤、敏感肌肤。

紧肤面膜:油梨香蕉酸奶面膜

材料:1/4个油梨,香蕉半根,1匙原味酸奶。

用法:把油梨、香蕉放入榨汁机中,打成糊状即可,取出后和酸奶搅拌均匀,敷在润湿的面部按摩以促进血液循环。若想使效果更佳,可在按摩之后平躺,将纱布敷在面膜上,10分钟后洗净,然后使用保湿霜。每星期一次。

功效:油梨中的油酸具有很好的保湿作用,香蕉富含维生素A、B、C和E,酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢,使皮肤光彩照人。

适合肌肤:油性肌肤、中性肌肤。

清洁面膜:酸奶清洁面膜

材料:酸奶1/3杯,面粉6匙,面膜碗1个。

用法:将酸奶和面粉放在面膜碗中,调匀成浓稠的酸奶糊(不要调得太稀,否则无法将面膜涂厚)。避开眼周肌肤,均匀地敷于全脸,待10-15分钟后,用温水洗净即可。

功效:酸奶面膜可以兼做洗脸之用,使用前后不必刻意清洁脸部。使用4-5回后,肌肤将会有全新的感受。

适合肌肤:中性肌肤。

保湿补水面膜:酸奶蜂蜜面膜

材料:酸奶1匙,蜂蜜1匙,精麦粉8汤匙,面膜碗1个。

用法:将精麦粉放入面膜碗中,加入酸奶和蜂蜜调成膏状,涂敷于脸部和颈部,并轻柔按摩,使面膏慢慢干透,随后再用温热毛巾,从颈部到脸做环状擦拭,直至擦净。

功效:保湿美白,缓解肌肤干燥问题。

适合肌肤:干性肌肤。

2、喝酸奶的注意事项

1、并非量越大越好

许多人喜欢喝酸奶,甚至把它当成了饮料,每天好几瓶。专家指出,喝酸奶并非越多越好,尤其是保健食品身份的酸奶,更要控制量。专家指出,保健食品是具有特定功效的功能性食品,不能像普通食品一样随意大量食用,而是要注意适宜人群和用法用量,不要过量食用。

2、空腹别喝饭后喝

由于胃酸有杀菌功效,因此,最好不要在空腹时喝。含有益生菌的酸奶,一般选择饭后喝效果比较好。为了保留酸奶所含益生菌的活性,喝酸奶前后最好别喝热饮。

3、只能冷藏不能加热

很多人知道酸奶里千千万万的“菌”是好东西,但却不知道如何留住它们。在酸奶刚生产出来时,里面都是活菌,只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。还有人喜欢把酸奶热了喝,这种做法更是暴殄天物了。

4、酸奶不是越稠越好

很多消费者认为酸奶越稠越好,但其实很多很稠的酸奶只是因为加入了各种增稠剂,如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶,过多的增稠剂虽然满足了口感,但对身体并无益处。

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